TRAINING

Entraînement

[meije] J-3

22 septembre 2011 | Posted by brice epailly in MTB, TRAINING| 1 comment

Encore une préparation atypique pour moi en vue de l’ultra raid de la Meije. L’été n’a pas été trop studieux, mais simplement sportif… j’en avais même perdu les marques de bronzage à la Ghislain Lambert. Le jour de la rentrée ( scolaire ), il me fallait infléchir la tendance. Entre le 4 et le 18 [...]

Renouer avec la compétition

31 juillet 2011 | Posted by brice epailly in MTB, TRAIL, TRAINING| 0 comments

Que c’est dur de se remotiver après la TransV, mais rien de tel qu’un nouveau challenge pour reprendre goût à l’effort. L’Ultra Raid de la Meije va, je l’espère, me permettre de renouer avec le haut niveau. Pour l’instant, je me suis échauffé en Juillet avec 3 petits Trails : Serrabone (2°) – Carroux (4°) [...]

[TransV] J-5

24 mai 2011 | Posted by brice epailly in TRAINING| 3 comments

L’année dernière je vous avez montré mon programme de 35 heures sur 14 jours, cette année tout s’est passé en 8 jours. Bien sur il y a eu une montée en puissance avant, pour éviter de me cramer pendant cette période de gros volume. Cette technique de préparation est quand même assez risquée, mais elle [...]